co na stawy

tu masz racje :D Pytanie czy autor ma nadwagę. Co do winstrolu każdy może bez problemu sprawdzić jakie są skutki uboczne, ja poinformowałem autora że winko ma "zbawienny" (czytaj z j e b any) wpływ na stawy i czuję sie spełniony. Pozdrawiam bez cienia napinki ;)

[...] po 3 i wyjdzie 5tyg. 6-7tyg na 100tab wina, jak na moje oko to nie zaobserwujesz duzych efektow jak bierzesz solo w dawkach 1tab/1day ALE TRZYMAJMY SIE TEMATU przypominam, ze pytanie dotyczylo, ktory środek jest najlepszy wg Was na stawy (przy cyklu z winem solo) z tych co wymieniłem? Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2013-03-31 22:02:07

Co do tego zestawu z filmiku, dorzuciłbym porządny zestwa witaminowo-mineralny, jakiś antykatabolik - najlepiej BCAA, i coś na stawy. A białko z filmiku - jest b. dobre, ale wchłania się b. szybko, co niekoniecznie musi być przydatne... Kreatyna to podstawowy suplement. Także w sportach walki, lekkoatletyce, wszystkich sportach (no, może przy [...]

[...] podstawowego treningu · Poprawił słabe punkty Jeżeli jesteś zainteresowny tą metodą wypisz wszystkie grupy mięśniowe z uwzględnieniem jej najsłabszych punktów wtedy postaramy się ułożyć jakiś trening… aha… jeśli dotąd nie stosowałeś metody wstępnego wyczerpania wartoby to zrobić choćby ze względu na stawy.

[...] może smash axis labs? Ma w dodatku kofeine i tyrozynie co pobudzi i da skupienie, kreatyne, beta alanine i co fajne nie pompuje bardzo a do tego ma dodatek na stawy w postaci glukozaminy i chondroityny :-) Co do paliwa podczas treningu mozesz sobie zapodać węglowodany w postaci vitargo które szybko sie wchlona i nie siedza tak na [...]

http://www.sfd.pl/sklep/%21_Promocje_nie_do_uwierzenia_%21_2_x_Olimp_Glucosamine_60_kap%2E_%2B_Olimp_Glucosamine_60_kap%2E_Gratis_%21-opis2159.html a co powiecie o tym? dobre to na stawy? prosiłbym o polecenie jeszcze jakis witaminek takich na pierwszy cykl nie jakiś dla zaawansowanych

Wyloozujcie. Rób i po 3000 powórzen- pytanie tylko PO CO i CO NA TO MIĘSNIE I STAWY? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Panowie a co sadzicie o tym zeby dozucic troche deki lub npp na stawy bo lokcie lekko mi szwankuja a po winku beda pewnie jeszcze bardziej skrzypiec?

nie wiem na ile na l-cysteina działa jakos dobroczynnie na stawy (tu musiałby sie ktos inny wypowiedziec) to podobny produkt masz tu np. tyle ze wlasnie bez niej wlasnie ale reszta w tej podobnej ilosci http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Glucosamine_Plus-opis780.html nie wiem co Ty masz za dolegliwosci ale sporo osób uważa ze glukozamina nie jest warta [...]

[...] BCAA i dorzucę BA ;) Podeślę jeszcze dla pewności jutro swoją dietę, żebyście (jak możecie oczywiście) ocenili ją i w razie potrzeby skorygowali i pomogli mi poprawić błędy ;) O i na stawy jako profilaktykę zakupiłem cissus'a zobaczymy, czy pomoże bo ostatnio odczuwam lekkie problemy z nimi ;) Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-03-20 23:33:35

DO wzmacniania kości odzywek chyba nie ma . Jedyne co można polecić to wapń , a na stawy jedyne co bez recepty mozna dostać i mi to lekarz między innymi zapisał to glukozamina ale nie wiem czy na kości się przyda co s takiego

Najlepsze na stawy jest ciepło !! Wlejcie sobie wody ok 44 stopni do miski wsypcie soli i moczcie 15 min i potem róbcie ćwiczenia !! ćwiczenie : chodzenie na palcach , chodzenie na wew. i zew. częściach stopy itd . A stabilizator tylko i wyłącznie do sportu, na co dzień używanie stabilizatora jest bardzo niezdrowe !!

[...] przeczytałem, że dobre efekty daje następujący trening: ustawiasz sobie poprzeczkę na wysokości ok. 70% maksymalnego skoku i skaczesz przez nią (nie wiem jak to wpływa na stawy i w ogóle czy to nie pali mięśni?) 300x, można robić przerwy ale chodzi o to żeby zrobić to w jednej sesji treningowej.Co dzień podnosisz poprzeczkę minimalnie do góry [...]

Produkt ok Co to produktu na stawy to osobiście nie brałem ale u mnie na siłowni opinie są bardzo pozytywne

Ok, dokoncze deke i suste i przejde na wycinke, jak bys mi radzil to zrobic lodzianin? mam trena ace, propa, wino inj, masteron,t3 i clena, co z tego ciekawego mozna zrobic? myslalem o trenie+propie+winko i do tego wrzucic troche npp na stawy.

Faftaq- napisał że gra w ręczną to raczej na tenisa nie pojedzie:D:D:D, sztojak- jeżeli chodzi o suple to jestem za tym co Skerx napisał, Aero 2 odpuść, spompowanie faktycznie przeszkadza, zamiast hmb bierz bcaa około treningowo 1g/10kg masy ciała, na stawy Flexit, Joint Therapy- patrz co Ci taniej wyjdzie, carbo/białko uzupełnienie diety

[...] zeby sie nie zmarnowalo. Wiecie, ze troche inaczej podchodze do tych spraw i jakies suplementacje kreatyna czy cos podobnego odpadaja bo sa dlugotrwale i wymagaja duzego zaangazowania, uwagi itd. Co polecacie cwiczacemu rekreacyjnie? Niekoniecznie na mase, ale np na stawy bo mnie boli bark czasami i nadgarstek. Dziekuje jeszcze raz i pozdrawiam.

[...] narażamy tym samym naszych stawów na zbędne ociążenia mogące prowadzić do kontuzji. No i jak już ktoś wyżej wspomniał: HANTELKI ! Nie polecam używania ruchomych obciążeń po pierwsze ze względu na stawy, a po drugie używając hantli trzymamy ciągle zaciśniętą pięść i ćwiczymy tym samym uścisk. Zmieniony przez - Eagle w dniu 2011-12-24 11:54:33

[...] to teoria, ale tak mówił mój trener) spowalnia kopnięcia i powoduje kurczliwosc mięśni po tym jeżeli przestaniesz sie rozciągać. Ponadto ma ono bardzo niekorzystny wpływ na stawy a szczególnie na kolanowe. Rozciaganie dynamiczne polega na wszelkiego rodzaju balansowaniu biodrami, wymachy nóg, skłony itp. Ogólnie chodzi o ruch gdzie mięsień nie [...]

Aminokwasy nie mają pewnie nic wspólnego z twoją kontuzją. Co to za kontuzja? Jak jakieś naderwanie ścięgna czy problemy ze stawem to jakieś suple na stawy. O suple typu bcaa, betaalanina, czy kreatyna można by pomału się szykować..